Продукты

Если вам нужно понизить калорийность вашего рациона, то лучший способ для этого - использовать продукты с низкой калорийностью.  Низкокалорийные ...

В последние растёт негативное отношение к углеводам в целом как к причине лишнего веса и других проблем со здоровьем. На самом деле, углеводы - очень важная ...

Пищевые жиры у многих ассоциируются с вредом для здоровья, однако это далеко не так. Жиры - необходимая часть питания, и вред или польза зависит от их типа и ...

Если вы хотите потреблять больше фолиевой кислоты (витамина В9), то лучший способ - это включить в ваш рацион продукты, особенно богатые этим витамином. Мы ...

Если вам нужно увеличить количество витамина В6 в вашем рационе, то следует обратить внимание на те продукты, в которых его особенно много. При этом лучше ...

Повышение содержания витамина К в вашем рационе - несложная задача. Вы можете это легко сделать за счет включения в меню тех продуктов, в которых витамина К ...

Если вам нужно ограничить потребления натрия, то следует по возможности избегать продуктов, в которых его особенно много. Мы составили таблицу со списком ...

Если вы хотите получать больше белка из растительных источников, то вот самые эффективные продукты-источники растительного белка:  СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ: ...

Если Вам необходимо увеличить количество железа в Вашем рационе, то вот самые важные продукты, богатые железом:  Мясные Субпродукты: Печень, ...

Если вам нужно увеличить количество белка в вашем рационе, то стоит обратить внимание на продукты, где их содержится наибольшее количество в одной ...

 Вам нужно увеличить количество магния в вашем рационе? Норму потребления магния можно достичь правильным подбором продуктов. Вот основные продукты ...

Если вам нужно увеличить количество калия в вашем рационе, то лучший способ - включение в него продуктов с высоким содержанием этого элемента. Вот ...

Фитогаленика - официальный сайт
Logo
Shopping cart